兖矿能源金鸡滩煤矿工会精准开展分层分类心理辅导，以专业力量打造有温度、全覆盖、常态化的职工心理关爱体系，真正让职工心有暖阳、行有力量，以更加饱满的精神状态助推矿井高质量发展。

管理人员是单位的中坚力量，该矿工会聚焦干部队伍身心健康，组织开展《履职尽责 心理赋能》专题讲座，80余名管理人员及党员到场聆听，讲座从心理学专业视角出发，通过理论分析与方法传授，帮助管理人员卸下思想包袱，树立积极向上、实干争先的良好心态，着力营造 “敢担当、善作为、干实事” 的浓厚氛围。

“原来‘台前’风光与‘幕后’耕耘的心理博弈是因为大脑的杏仁核更喜欢即时的反馈和奖励，导致的一种心理学‘社会赞许性’选择性偏好。通过辅导我明白了，从额外负担到核心职责的心理账户转换，就能把模糊难题变成可解问题。”一位参加培训的部门负责人感慨道。

此次心理辅导帮助管理人员重构了树立正确政绩观的认知，精准规避不善作为的心理陷阱、打开不敢担当的内心枷锁，引导干部主动克服浮躁心态与畏难情绪，探寻实干能力提升路径。从“害怕担责”转向“科学控责”，有效扫除了行动路上的心理绊脚石，为矿井高质量发展注入“心”动能。

针对青年职工群体，该矿工会推出《从心出发 行稳致远》专题心理讲座，心理老师带领青年职工开启了一场沉浸式的自我探索之旅。通过“群体画像”帮助大家重新认识自我与社会的关系，借助“心理密码”识别职业迷茫与倦怠的根源，学会运用“时间管理四象限法则”和“彩绘生命平衡轮”等实用方法。从严于律己、终身学习、用心做事、善于总结、管理时间、健康生活六个方面，引导青年职工找准定位、校准方向、积蓄底气。

“通过‘生命平衡轮’工具梳理，我学会重新审视自己……”“通过今天的学习，我体会到四点内容，首先也是最重要一点就是先处理情绪后处理事情……”讲座结束后，参加辅导的青年职工纷纷踊跃分享自己的学习心得。大家表示，此次课程帮助他们将“远方的迷茫”转化为“当下的确定感”和切实可行的“微行动”。

“青年职工是单位的未来，他们不缺干劲，缺的是清晰的职业路径和应对不确定性的定力和方法。如何帮助他们认知企业、认识自己、合理规划未来发展、科学处理遇到的问题，打通职业发展路径，是我们一直关注的课题。”该矿党委副书记、纪委书记、工会主席臧德良如是说。

日常工作生活中，职工职工需兼顾工作与生活，易产生心理困扰，受认知不足与顾虑心态影响，往往不愿主动寻求帮助。为此，该矿工会实施了“阳光心态 抑郁清零”行动，为职工送上一堂《抑郁的识别与自我关怀》专题课。一方面，通过专业的心理知识，帮助职工区分抑郁情绪与抑郁症，明晰成因，学习觉察并接纳不良情绪，打破“不敢说、不愿说”的心理壁垒；另一方面，运用职场“微运动”、正念减压、绘画表达等抑郁情绪干预方法，帮助职工改善情绪状态，并在此基础上，学习与同事、家人建立良好沟通的方式，用心理思维为沟通赋能，筑起有温度的心理“防护网”。

一位参与活动的老员工说：“以前心里堵得慌，不知道怎么说，刚才跟着老师练习了箱式呼吸法、鼓掌呐喊、正念训练，感觉心里敞亮多了，以后要学会哄自己开心，有情绪不憋着，这堂课，没白来！”

团体辅导解决了面上的共性问题，但职工的烦恼往往是个性化的，夫妻矛盾、亲子冲突、失眠困扰、工作压力……这些日常“微创伤”若不及时疏导，极易产生心理问题。

为此该矿工会灵活开展专业老师进区队和驻场服务，利用区队班前班后会碎片化时间，到区队开展“微服务”。同时为职工提供一对一、绝对保密的咨询服务，“精准”解决职工问题，帮助职工区分“可控”与“不可控”因素，矫正“非黑即白”的情绪化思维，让职工“心事有处说，困难有人帮”。

“有些话没法跟家人说，也不想让同事知道，但憋在心里实在难受。跟咨询师聊了50分钟，像是卸下了一身重担。”一位接受过一对一辅导的职工反馈道。

心理辅导绝非浮于表面的简单疏导，而是立足于人本身的深度关怀与情感滋养。该矿工会依托健康驿站，配备智能身心减压调养舱，引导职工在业余时间自主放松调适，把心理关爱融入日常、抓在经常，真正让管理者提士气、青年人强底气、职工增活力，让每一名职工都感受到组织的温暖与关怀。

心有所依，行必致远。下一步，兖矿能源金鸡滩煤矿工会将持续深化职工心理关爱服务，不断完善心理疏导长效机制，让心理辅导成为普惠职工的“暖心工程”，助力每一位职工轻装上阵、向阳而行，以健康心态凝聚奋进力量，推动矿井和谐稳定发展。